Cork

大学生スプリンターの考えすぎる練習日誌

どこにでもいる大学2年生の短距離練習日誌

加速

3/18 新しい走り 「400mの入りをイメージした加速」

3/18 (水) @織田 *快晴 menu : 200*2 + 250 r=20,25min time : 200(1) 23.3 200(2) 計測ミス 250 29.06 コロナウイルスの影響 コロナウイルスの蔓延により、大学側から部活動の自粛を求められた。 3月の陸上はまるっきり変わってしまった。 一生に2度しかな…

11/6(水) 300の最速走法 結局これ。

11/6(水) まとめ 加速は低姿勢や地面を押すことは意識しない。ただ前に加速せよ。 メニュー 150*3+300 結果 150 16"90 150 16"63 150 16"87 300 34"89 PB 1000 3'13 サングラスを持ってきて正解だった。 久しぶりだ。今日は太陽が眩しい。 悪くないこの天気…

10/9 (水) 課題しか見つからない

250がまったく走れないぞ