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大学生スプリンターの考えすぎる練習日誌

どこにでもいる大学2年生の短距離練習日誌

大会

10/27(日) 川崎フェスティバルで200に出た

川崎フェスティバル! 100と200に出た。 結果 100m 11"51 200m 22"84 PB 結局、100mは全然練習する時間を作れなかった。 スタブロの感覚すらよくわからない。 隣レーンのはるやさんと競って走りがグッチャグチャになった。 ゴール付近とか、転ぶ寸前の状態で…

9/29 全8大会の400mのラップは面白い事実を示してくれるようだ

400mのラップタイムから、単純明快で驚くべき事実が浮かび上がった。

9/24(火) 1年ぶりに100mを走ったら

9/24(火) 第34 回国公立27大学対校陸上競技大会 3日目 まとめ ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 100mって楽しい! 100mの練習をしなきゃいけない ---------------------------------…

9/23(月) いい加減レースってのを走ろうか

9/23(月) 27大 2日目 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- まとめ アウトレーンの人をうまく利用しよう その人のスピードを見て臨機応変に使おう ラストで、「抜かせる距離」をしっかり…

9/23 (月) 一次アップをすれば「楽な加速」「楽な走り」が簡単にできるようになることに気がついた

一次アップをしよう。それで簡単に、楽な加速、楽な走りができるようになるのだからさ。

9/22(日) 400mを1年で6.12秒縮めた話

9/22(日) 27大 1日目 まとめ ・まるっきり新しいレースプランはうまくいった ・楽な加速は軽い加速とは違うから、軽い加速は意識してはいけない ・バックストレートで楽な走りをしてはいけない ・レース中は相手と同じスピードにする、くらいはしてもいい。…

8/25(日) 圧倒的実力不足

8/25(日) 理工系2日目 感想 マイル予選 圧倒的実力不足 大学入って初めて先輩に感動した 400の再現性が取れた リード エネルギーが溢れ出て止まらない 軽い走り 昨日の動画分析 安定した走り GC) 暑い。直射日光が体力をそぎ取る PC) 左足首が痛い。走るのや…

8/24(土) 理工系1日目 2つの課題

8/24(土) 理工系1日目 感想 今日の発見 一段階落ちること ラストの走り方 明日 明日の目標 GC)暑い。太陽は隠れることを知らない PC)なんとも言えない。ベストではない。 第 51 回 関東理工系学生対校陸上競技大会 400m 予選 結果) 50"49 PB (2着) 総合着順1…

8/23(金) メンタルを鍛えて緊張しない方法

8/23(金) 大会前夜 理工系at鴻巣陸上競技場 緊張する人と緊張しない人 東さんのメンタルコーチング 沢田先輩 楽しもう GC)ずっと雨 PC)最高にいいわけじゃないけど走れなくはない メニュー)完全休養 理工系at鴻巣陸上競技場 8/24(土) 400予選 400決勝(←?) 8…

8/12(月) 初優勝

8/12(月) 対校戦 @上柚木競技場 GC)400は雲がかかっていたけど、マイルあたりは日焼け必須の暑さ PC)疲労は特にない 概要 出場種目 結果(全て手動) 400記録推移 400 緊張もしない。戦略もない。 レースプラン 楽に走る アインシュタイン あんまり考えすぎな…

8/11(日) 大会前夜〜400を1日で5回走る〜

8/11(日) GC)暑い PC)そんな疲労はない メニュー)完全休養 //400を5本走る //いつだってスポーツは極限状態で進化する //明日 //イメージトレーニング 明日は対校戦。ほかの2校は大阪と愛知からはるばる遠征お疲れ様です。頑張りましょう。 //400を5本走る …