7/16(火)ウェイト PC)悪くない GC)雨が降ってたので放課後の走練習は無し クリーン (アップで40*10のDL) 50*10 55*10 50*8? 今までとは違って、10回という回数にこだわってみた。ずっとしっかりしたフォームで5回とかの少ない回数をこなしてきたけど、やった…