7/27(土) 自主練 メニューの意味 練習メニューの意図 300を4本走る意味 どう走るか 300 一本目 38.14 悪くない。楽だ 腕を後ろまで振りたい 300 二本目 38.54 接地が地面に受け入れられる 300 三本目 39.8 力強い加速 300四本目 39.7 GC)蒸し暑い。台風が来…