12/4 (水) メニュー (300+300)*2 walkつなぎ 結果 ① 40"02 ② 37"99 ③ 38"62 ④ 39"06 冬練はメニューが狂ってくるから楽して走る このメニューを週初めに発表したとき、意味不明だとTwitterで呟く後輩や、僕の頭の心配をしてくれる優しい友達が続出した。 走…