7/15(月)学校 GC)雨はやんだが、芝が濡れている PC)膝横に違和感！？ 今日は放課後のフリー練習。坂に行って走ろうかと思ったけど、結局ドリルをすることにした。前半は喋ってたけど、まぁ月曜ってこんなものでしょ。 ただ、怪我だけはしないように、アップ…

7/13(土)済美山 300*2 GC)雨で少し濡れたタータン。すごく蒸し暑い PC)腰とかがクリーンのせいでだるい。比較的軽く動く 300①36"79 300②36"37 今日は国公立の400の感覚に沿って走るつもりだった。加速から維持までを楽に走る。特に他は意識しないけど、とに…