天気常に小雨 ちょい寒い 400m対校 50.92 PB(予選) 51.63(決勝) まず、決勝に行けたことを嬉しく思う。すごく貴重な体験をさせていただけた。偶然自分より速い人が怪我をして得られた対校枠をうまく利用できたと思う。みんなに決勝に行けたことを祝ってもら…

7/6(Sat)織田(200+200)*2 r=walk R=30 小雨が降りそうなくもり 結果(1,2本目はほぼ同着を押して測っているので、もう少し早い) 200①24.47 200②24.45 200③24.19 200④24.53 体は、昨日のクリーンとレッグプレスによってケツにまぁまぁな筋肉痛が残っているけど…

7/10 (水)織田 60*3 80*2 120+200 GC)曇りのちょっと暖かめ PC)昨日のベンチで腕が振れない。背筋がやばい。脚は軽い？ 結果)? アップはしっかりできた。一昨日の月曜練の後悔もあったから。とりあえず一昨日の内転筋とその上部からハムにかけての違和感が消…