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大学生スプリンターの考えすぎる練習日誌

どこにでもいる大学2年生の短距離練習日誌

7/19(金) 動画鑑賞

7/19(金)動画鑑賞

 

A)国公立

・スタートから50まで加速がスムーズ

・楽に加速できている感じ(力んでいない)

なぜそう見える?

 

2mほど先の地面を見ルような頭の角度

腕振りが後ろに伸びている?

 

 

・加速からバックストレートへの移行がすごくスムーズ

 

・バックストレートでの胴体の異常な安定性

首が若干前に出ている感じはするが、胴体(軸)の安定性がすごい

・腕振りが小さくなっている(素早い?)後ろに流れていない

・腕の回転速度が上がっている?

 

230あたりから、腕振りのスピードが落ちている

 

・ラスト80くらいの脚の流れが惜しい

脚が後ろに流れている

太ももの後ろがしっかり伸びて見える。

 

ラスト50の腕振りの変化

1)腕振りが徐々に小さくなっていく。後ろに振れず、前にかろうじて動くくらい

2)肘の位置が胴体の少し後ろあたりで固定される

3)肩から振れるようになる

 

手のひらの胴体横の通貨に関して見てみると、

ラスト100-50

1)手のひらはギリギリ胴体横まで引けている

ラスト50

2)手のひらが胴体前に固定されて、肩から揺れる

 

 

これが全身の動きにどう影響しているか?